Entscheidungen
Prioritäten klären, Ambivalenzen verstehen und einen eigenen, tragfähigen Weg entwickeln.
Psychologische Beratung
Klarer sehen,
bevor sich alles festfährt.
Ein fokussierter Gesprächsrahmen für konkrete Lebensfragen, schwierige Entscheidungen und Situationen, in denen die eigene Perspektive nicht mehr ausreicht.
Zur StandortbestimmungBeratung statt Therapie
Wenn es um Orientierung geht.
Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die nicht psychisch erkrankt sind, aber eine belastende oder komplexe Situation fachlich begleitet klären möchten.
Sie ist auf Ihr konkretes Anliegen ausgerichtet und wird als Selbstzahlerleistung angeboten. Beratung ersetzt keine notwendige Psychotherapie. Steht eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung im Mittelpunkt, klären wir, ob eine Psychotherapie die passendere Form der Unterstützung ist.
Der Einstieg
Standortbestimmung –
ein klarer Blick auf Ihre Situation.
Am Anfang meiner psychologischen Beratung steht in der Regel eine 90-minütige Standortbestimmung.
Manchmal ist noch gar nicht klar, was eigentlich verändert werden soll. Vielleicht stehen Sie vor einer schwierigen Entscheidung, befinden sich in einer persönlichen oder beruflichen Umbruchphase oder merken, dass etwas nicht mehr richtig passt.
Wir sortieren Ihre Situation, klären Ihr Anliegen und arbeiten heraus, wo Veränderung sinnvoll ansetzen kann.
Was Sie mitnehmen können
- ein klareres Bild davon, worum es im Kern geht,
- ein besseres Verständnis der beteiligten Faktoren,
- konkrete Veränderungsmöglichkeiten und
- eine Einschätzung, ob weitere Gespräche sinnvoll sein könnten.
Manchmal reicht die Standortbestimmung bereits aus, um einen festgefahrenen Blickwinkel zu verändern oder eine Entscheidung klarer zu sehen. In anderen Fällen kann daraus eine zeitlich begrenzte Beratung oder eine längere Begleitung entstehen.
Mögliche Themen
Was gerade
Aufmerksamkeit braucht.
Das Anliegen muss zu Beginn noch nicht vollständig sortiert sein. Gemeinsam schaffen wir Struktur.
Beziehungen
Wiederkehrende Dynamiken erkennen, Grenzen ausdrücken und Gespräche bewusster führen.
Beruf & Belastung
Ansprüche, Überforderung und Veränderungswünsche sortieren, bevor Handlungsfähigkeit verloren geht.
Selbstverständnis
Innere Ansprüche, Selbstkritik und persönliche Muster mit mehr Abstand betrachten.
Der weitere Rahmen
Fokussiert.
Verbindlich.
Auf Augenhöhe.
Wenn Sie nach der Standortbestimmung weitere Gespräche wünschen, vereinbaren wir gemeinsam, woran Sie arbeiten möchten und welcher zeitliche Rahmen sinnvoll erscheint. Manche Fragen lassen sich in wenigen Terminen klären, andere benötigen eine längere Begleitung.
Mehr über meine Haltung und die Perspektiven, mit denen ich arbeite, erfahren Sie unter „Über mich & Arbeitsweise“.
Alle Hinweise zu Kosten & RahmenDer nächste Schritt
Manches wird klarer, wenn es ausgesprochen ist.
Schreiben Sie mir kurz, worum es Ihnen geht. Im ersten Austausch klären wir, ob die Standortbestimmung für Ihr Anliegen der passende Einstieg ist.